บทสวดมนต์

การท่องมนต์มีหลายวิธี หนึ่งคือเสียงและหนึ่งคือจิตใจตามที่ระบุไว้ในวิธีการท่องสวดมนต์ มีหลายวิธีในการท่องบทสวดที่คุณเห็นภาพตัวอักษรและท่องในใจด้วยวิธีนั้นหรือจินตนาการว่าตัวอักษรนั้นให้เสียง มีรายการวิธีต่างๆมากมายที่ใช้กับมนต์ได้ แต่ถ้าเรามองให้ลึกขึ้นเราต้องการที่จะสามารถฝึกร่างกายการพูดและจิตใจของเรา ไม่ใช่แค่ร่างกายและจิตใจของเราหรือไม่ใช่แค่จิตใจของเรา คำพูดเกี่ยวข้องกับการสื่อสารดังนั้นจึงสำคัญมาก หากเราต้องการช่วยเหลือผู้อื่นสอนผู้อื่น ฯลฯ เราจำเป็นต้องสื่อสาร ดังนั้นเราจึงใช้คำพูดเหมือนมนุษย์

และในอีกระดับหนึ่งการทำงานออกเสียงด้วยมนต์อย่างน้อยก็เป็นการเปลี่ยนคำพูดให้เป็นสิ่งที่ดีเพราะเรารวมเข้าด้วยกัน: ร่างกายอยู่ในตำแหน่งหนึ่งโดยจินตนาการว่าเราเป็นเทพองค์หนึ่ง ท่องมนต์; และคำนึงถึงความเห็นอกเห็นใจความชัดเจนของจิตใจหรืออะไรก็ตามที่เป็นตัวแทนที่นั่น ดังนั้นจึงเป็นวิธีการรวมทั้งสามอย่างเข้าด้วยกัน – ร่างกายคำพูดและจิตใจ

ในระดับที่ลึกกว่านั้นมนต์จะเกี่ยวข้องกับลมหายใจและเกี่ยวข้องกับพลังงาน พลังงานและลมปราณของร่างกายมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดจากมุมมองเชิงวิเคราะห์ทางพุทธศาสนา ดังนั้นมนต์จะช่วยให้ลมหายใจและพลังงานเป็นจังหวะสม่ำเสมอซึ่งในแง่ของคลื่นสมองหรืออะไรก็ตามมีประโยชน์บางอย่าง ดังนั้นหากเรากำลังดำเนินการในระดับนั้นเพื่อสร้างจังหวะพลังงานให้คงที่มากขึ้นไม่ว่าคุณจะทำออกมาดัง ๆ หรือทางจิตใจฉันคิดว่าจะมีผลคล้ายกัน แต่แล้วฉันก็แค่พูดจากความประทับใจของตัวเอง แต่มันก็ไม่แพ้กันเช่นฉันคิดว่าคุณสงบลงพอ ๆ กันหรือทำใจให้เฉียบแหลมขึ้นอีกนิด

แต่มนต์ระดับลึกที่สุดเกี่ยวข้องกับการสร้างพลังของลมปราณ คุณกำหนดลมหายใจด้วยมนต์และรูปร่างของพลังงานซึ่งช่วยให้คุณมีวิธีการควบคุมลมและพลังงานของร่างกายเพื่อให้คุณสามารถนำมันเข้าสู่ช่องกลางได้ ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องการทำคือการกำหนดลมหายใจ และทำด้วยมนต์ชนิดพิเศษซึ่งเป็นการฝึกแบบพิเศษ – ขั้นสูงมาก – สำหรับการรับลมในช่องกลางดังนั้นคุณจึงเข้าสู่จิตใจที่แจ่มใสได้ง่ายขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่เอื้อต่อการทำความเข้าใจความว่างเปล่ามากที่สุด ฯลฯ .

ดังนั้นในระดับหนึ่งสิ่งที่ช่วยกำหนดลมหายใจคืออย่างน้อยก็เปล่งเสียงได้ในระดับหนึ่ง แต่รู้ไหมว่ามันไม่จำเป็นต้องดังมาก แน่นอนว่าการสวดมนต์มีหลายรูปแบบ: มีเสียงดังและเบา ๆ และมีการร้องเพลงและมีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ในที่สุดในระดับที่ลึกที่สุดสิ่งที่จำเป็นจริงๆคือการสร้างลมหายใจ ดังนั้น ที่คุณสามารถทำได้แม้ในกระซิบ ในแง่หนึ่งมันเป็นเพียงการสร้างลมหายใจ ไม่มีใครต้องได้ยิน

ดังนั้นเวลาส่วนใหญ่ที่คุณทำมนต์สิ่งที่แนะนำคือปากของคุณเคลื่อนไหวตามรูปของมนต์และมีการเปล่งเสียงเล็กน้อย แต่มีเพียงคุณเท่านั้นที่ได้ยินดังนั้นจึงไม่รบกวนทุกคนรอบข้าง แน่นอนว่าคุณไปที่อารามและคุณได้ยินเสียงผู้คนกรีดร้องสวดมนต์ที่ด้านบนของเสียงของพวกเขา แต่จากมุมมองทางทฤษฎีที่เป็นข้อความมักจะเป็นสิ่งที่แนะนำ: เพียงแค่เป็นการส่วนตัวกำหนดลมหายใจ ดังนั้นจึงไม่ได้หมายความสั้น ๆ ว่าการท่องขึ้นใจจะไร้ประโยชน์หรือมีพลังน้อยกว่า แต่แตกต่างกัน

ฉันต้องบอกว่ามันตราเป็นหัวข้อที่เข้าใจยากมากและเพื่อไม่ให้มันเสื่อมเสียต่อขอบเขตของคำวิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อชาวทิเบตออกเสียงมนต์ภาษาสันสกฤตผิด; มองโกลทำให้ห่างไกลจากภาษาสันสกฤต ชาวจีนและชาวญี่ปุ่นเมื่อพวกเขาพยายามสวดมนต์คุณจะจำไม่ได้ด้วยซ้ำว่าพวกเขากำลังพูดมนต์อะไร จากนั้นก็มีคนเริ่มตั้งคำถามว่าจริงๆแล้วเกี่ยวข้องอะไรกับที่นี่เพราะเห็นได้ชัดว่าคนเหล่านี้ยังคงได้รับความสำเร็จจากการสวดมนต์ ไม่ใช่หัวข้อที่ง่าย ดาไลลามะผู้ศักดิ์สิทธิ์ของพระองค์แนะนำว่าแม้ว่าชาวทิเบตจะมีวิธีการท่องและออกเสียงของตนเองเช่นเดียวกับที่พวกเขาไม่ได้พูดว่า “โอมวัชราสโพธิสัตว์” พวกเขาพูดว่า “โอมเบนซาซาโต” ซึ่งเป็นความผิดปกติของภาษาสันสกฤต – อย่างไรก็ตาม เขาบอกว่าถ้าเราทำได้แบบชาวตะวันตกใกล้เคียงกับภาษาสันสกฤตดั้งเดิมมากที่สุด นั่นดีกว่า. แต่แน่นอนว่าลามะทิเบตหลายคนชอบที่เป็นสาวกตะวันตกเราออกเสียงแบบเดียวกับพวกเขา ดังนั้นทุกอย่างขึ้นอยู่กับครู

เมื่อเราได้รับการเสริมพลังและเรามีความมุ่งมั่นที่จะท่องบทสวดมนต์ เป็นเรื่องปกติที่จะท่องในระบบขนส่งสาธารณะหรือที่ไหนสักแห่งไม่ใช่ระหว่างการทำสมาธิตามปกติของเรา? การท่องมนต์ตลอดทั้งวันเป็นความคิดที่ดีหรือไม่?

ประการแรกโดยทั่วไปการปฏิบัติธรรมของเราไม่ควร จำกัด อยู่ที่เมื่อเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ควบคุมได้ของสถานที่ปฏิบัติธรรม จุดรวมของการปฏิบัติธรรมคือสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้และไม่ทำให้ชีวิตแตกแยก – บนเบาะนั่งสมาธิของเราเราเป็นทางเดียวแล้วในชีวิตประจำวันปกติของเราเราแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นเราสามารถพูดได้ตลอดเวลาทุกเวลา

หากเราอยู่ในที่สาธารณะเช่นบนรถไฟฟ้าใต้ดินหรือที่ไหนก็ตามคุณจะไม่พูดออกมาดัง ๆ คุณไม่จำเป็นต้องเอาลูกประคำมาลาต่อหน้าทุกคนและใช้มันเพื่อพูดมนต์ แต่ตามที่ได้อธิบายไปเมื่อสักครู่การปฏิบัติประเภทนี้ควรเก็บไว้เป็นส่วนตัวหรือซ่อนไว้ หากคุณต้องใช้ mala อย่างแน่นอนเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิ (เพราะคุณกำลังขยับนิ้ว) ให้เก็บไว้ในกระเป๋าของคุณหากคุณต้องใช้เมื่อคุณอยู่ในที่สาธารณะ ขวา? เรากำลังพูดถึงคนธรรมดาทั่วไป เราไม่ได้พูดถึงพระหรือแม่ชี

เราไม่จำเป็นต้องนับมนต์ตลอดเวลา มิฉะนั้นคุณอาจจะนับมากกว่าการพูดมนต์ ในแง่หนึ่งของมนต์คือช่วยให้เราจดจ่ออยู่กับสภาพจิตใจบางอย่างเช่นความเห็นอกเห็นใจกับ Chenrezig หรือความชัดเจนของจิตใจกับ Manjushri ดังนั้นในขณะที่ทำมนต์เราพยายามมีสภาพจิตใจที่สอดคล้องกับมัน

มีการแสดงภาพหลายประเภทที่เราสามารถเรียนรู้ได้โดยเชื่อมโยงกับการฝึกมนต์แต่ละข้อ เราสามารถทำสิ่งเหล่านั้นได้เช่นกันแม้ว่าเราจะอยู่ในที่สาธารณะโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรานั่งอยู่ในรถไฟฟ้าใต้ดินหรืออะไรทำนองนั้น หากเรากำลังทำสิ่งที่เป็นอันตรายตัวอย่างเช่นคุณกำลังทำงานกับเครื่องมือไฟฟ้าหรืออะไรทำนองนั้น – แน่นอนว่าคุณต้องการจดจ่ออยู่กับสิ่งที่มองไม่เห็น

แต่คุณต้องจำไว้ว่าก่อนที่คุณจะอยู่ในขั้นสูงพอสมควรในขั้นตอนที่สมบูรณ์ซึ่งคุณสามารถสร้างลมพลังงานที่เกี่ยวข้องกับดวงตาได้เช่นเพื่อให้คุณมีรูปแบบของรูปพระพุทธเจ้าที่มีสติสัมปชัญญะทางสายตา – ก่อนหน้านั้นซึ่งจะเป็นการฝึกแบบที่พวกเราทุกคนทำด้วยการสร้างภาพแบบใดก็ได้ที่คุณทำด้วยความรู้สึกตัวคุณจะเห็นสิ่งต่างๆในรูปแบบธรรมดาของเราและการมองเห็นเป็นภาพด้วยจิตสำนึกทางจิต (ดังนั้นในแง่หนึ่งก็คือ ซ้อนทับกัน) คุณจะไม่ละสายตาจากถนนเมื่อคุณกำลังข้ามถนน

คุณสามารถอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับความจำเป็นในการท่องมนต์นอกเหนือจากการปฏิบัติตามคำมั่นสัญญานี้ได้หรือไม่?

ในคำว่ามนต์ Manย่อมาจากmanasซึ่งแปลว่า“ จิตใจ” และtraมาจากคำกริยาภาษาสันสกฤต“ to save” หรือ“ to protect” นี่คือวิธีที่มักจะอธิบาย เป็นการปกป้องจิตใจของเราจากความคิดเชิงลบประเภทต่างๆ นั่นคือในระดับหนึ่ง แทนที่จะมีความคิดเชิงลบเกี่ยวกับการไม่ชอบผู้อื่นเมื่อเรากล่าวมนต์ของ Chenrezig มันทำให้เรามีความรักและความเมตตาต่อพวกเขา ดังนั้นจึงช่วยปกป้องจิตใจ

ในระดับที่ธรรมดามากถ้าเรามีเพลงหรือดนตรีบางเพลงผ่านเข้ามาในหัวของเราและเราไม่สามารถเอามันออกไปจากหัวได้วิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องจิตใจจากสิ่งนั้นคือการใช้พลังทางวาจาในใจเพื่อท่อง มนต์แทน หรือไม่จำเป็นต้องมีการร้องเพลงในหัวของเรา มันอาจเป็นความคิดที่ควบคุมไม่ได้เช่นกังวลตอนกลางคืนและเรื่องแบบนั้น ใช้พลังงานทางวาจาของจิตใจเพื่อพูดมนต์

แต่ในระดับที่ลึกกว่าอย่างที่ฉันได้กล่าวไปมนต์คือการสร้างลมหายใจ และด้วยการสร้างลมหายใจด้วยเสียงของมนต์ทำให้เกิดพลังที่ละเอียดอ่อน และเพื่อให้มีสิ่งที่เรียกว่า Vajra บรรยายในที่หนึ่งลมหายใจรวมกับเสียงของOM AH HUM ด้วยวิธีปฏิบัติพิเศษขั้นสูงที่ใช้ในการกำหนดลมปราณซึ่งหมายถึงพลังงานที่ละเอียดอ่อนเราจะทำให้มันสลายไปในช่องกลางและในที่สุดก็ปกป้องจิตใจด้วยการทำให้มันอยู่ในระดับที่ละเอียดและชัดเจนที่สุด

แม้แต่ความสำเร็จที่แท้จริงทางโลกก็มักจะได้รับจากการควบคุมและสร้างพลังงานที่ละเอียดอ่อนและทำได้โดยใช้มนต์ สิ่งเหล่านี้หมายถึงพลังพิเศษและพลังภายนอกซึ่งใช้เพื่อช่วยเหลือผู้อื่นไม่ใช่แค่การแสดงอำนาจหรืออะไรทำนองนั้น

ดังนั้นจึงมีประเพณีและวัตถุประสงค์ของมนต์มากมาย

มีประโยชน์ในการท่องมนต์ในขณะที่อีกส่วนหนึ่งในใจของคุณคิดอย่างอื่นหรือไม่?

ก็ดีกว่าไม่พูดมนต์เลย อย่างน้อยมีอะไรบางอย่างที่เกิดขึ้นแม้ว่าเรากำลังความคิดของฟุตบอลในเวลาเดียวกันในขณะที่เรากำลังจะบอกว่าOM MANI Padme HUM แต่สิ่งที่ดีที่สุดคือพยายามมีสมาธิ

วิธีที่ดีที่สุดในการท่องมนต์คืออะไร? เป็นการอ่านด้วยการแสดงภาพหรือด้วยความคิดพิเศษหรือไม่?

การท่องมนต์มีหลายวิธี – ดังเบา ๆ ในใจเพียงแค่นึกภาพตัวอักษรของมนต์แทนที่จะพูดในใจหรือพูดออกมาดัง ๆ ใน kriya tantra มีการจินตนาการว่าตัวอักษรของมนต์ที่อยู่ในใจของคุณกำลังส่งเสียงของมนต์ซึ่งต่างจากการจินตนาการว่าคุณกำลังทำเสียง จากนั้นก็มีการทำสมาธิกับความว่างเปล่าของเสียงมนต์นั้น การฝึกมนต์มีมากมายหลายประเภท

โดยปกติแล้วสิ่งที่แนะนำคืออย่างน้อยคุณต้องมีการขยับริมฝีปากด้วยมนต์เพียงแค่พูดมันเล็กน้อยภายใต้ลมหายใจเพื่อที่คุณจะได้ยินมันเท่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องพูดออกมาดัง ๆ เพื่อให้ทุกคนได้ยินเสียงรอบตัวคุณแม้ว่าในบางสถานการณ์คุณจะทำให้พวกเขาดัง และความเร็วขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง ประเด็นคือไม่ต้องเว้นพยางค์ใด ๆ หากคุณเคยได้ยินความศักดิ์สิทธิ์ของพระองค์ที่ดาไลลามะท่องบทสวดมนต์มันเร็วกว่าที่ฉันเคยได้ยินมาในชีวิตของฉันซึ่งก็เหมือนกับการท่องข้อความหรือท่องอะไรก็ได้ แต่ทุกอย่างก็ชัดเจน